ВАЖНО ЗНАТЬ!

Интересные и полезные статьи о воде

Живая вода

Эта статья посвящается веществу, без которого не было бы ни нас, ни нашей планеты – воде. Эта живительная жидкость, такая привычная и простая на первый взгляд, оказывается сложной и многогранной субстанцией, постоянно изменяющей свою форму и содержание. Одна вода может только навредить, другая же не принесет ничего, кроме пользы, а в некоторых случаях даже исцеление. Почему же это происходит? Как именно вода влияет на нашу жизнь?

Вода – это мы

Три четверти нашей планеты покрыто водой. Моря, океаны, реки и озера, ледники и родники – и это далеко не полный перечень источников вездесущей Н2О. Вода есть и под землей, и над землей – в атмосфере, и внутри живых организмов. Мы, люди, и сами состоим из воды примерно на 65% (а в фазе эмбриона – на все 97%). Именно поэтому мы так любим воду: ее запас в организме нужно постоянно пополнять. Любое соприкосновение с родственным веществом вызывает у нашего организма безотчетную радость, потому что фактически мы встречаемся с частью себя.

Вода – символ жизни и молодости

Чем моложе человек, тем больше в нем воды. Учеными доказано, что неспособность белков связывать большие объемы воды – одна из причин старения. Возможно, научившись преодолевать этот фактор, мы станем на одну ступеньку ближе к вечной молодости, ведь главная часть ее эликсира – вода. Но любая ли вода благотворно влияет на нас?

Вода обладает памятью

Многие с недоверием относятся к подобным заявлениям, однако, у них есть вполне научное обоснование. Так, японский ученый Масару Эмото сделал уникальное открытие при помощи фотографирования кристаллов воды. Мысль о неповторимости снежинок натолкнула исследователя на идею: изучать индивидуальный облик капли именно «в состоянии снежинки». Замораживая и фотографируя воду из разных источников, Эмото получил несколько сотен абсолютно разных снимков. На основании их изучения он сделал вывод: красивые кристаллы правильной формы получаются только из чистой или заряженной положительными эмоциями воды. Да, на формирование водных «снежинок» может повлиять даже музыка, которую «прослушала» вода, или слова, написанные в газете, на которой стояла емкость с водой. Таким образом, Эмото доказал: у воды есть память, и содержание этой памяти самым непосредственным образом влияет на свойства воды. Так, вода, родившаяся в высокогорном леднике, разительно отличается от водопроводной: ученый уверяет, что даже после очистки вода из-под крана сохраняет память о загрязнении, и, хотя физически может быть относительно безопасна, с энергетической точки зрения несет в себе мощный отрицательный заряд, способный повлиять на наше настроение и даже здоровье. Кстати, именно на понятии памяти воды основана гомеопатия, основы которой – плацебо и малые концентрации действующих веществ.

Целебные свойства талой воды

Издавна считалось, что употребление талой воды способствует омоложению организма. Талая вода отличается от обычной своей структурой, более сходной со структурой протоплазмы наших клеток. Свойства талой воды сохраняются до 10 часов. Получить талую воду можно, замораживая обычную водопроводную воду в морозильной камере холодильника.

Тем, кто страдает от головных болей, гипертонии, тучности, а также всем, кто хочет продлить молодость и сохранить здоровье, рекомендуют чаще пить талую воду. Такая вода обладает удивительными свойствами: благодаря ей куры дают вдвое больше яиц, коровы резко увеличивают надои.

Используется для профилактики и лечения сосудистых расстройств применяют по 2-3 стакана холодной талой воды (можно с кусочками льда). Первый стакан выпивают рано утром за час до еды, остальные - в течение дня, за час до очередного приема пищи. Минимальная доза, оказывающая эффект, - 4-6 г талой воды на 1 кг веса. В ряде случаев дозу следует увеличить (если болезнь запущена, при ожирении, нарушении обмена веществ). Судя по всему, талая вода не только повышает физические ресурсы организма, но и замедляет процессы старения, препятствуя уменьшению содержания воды в клетках, которое обычно происходит в старческом возрасте.

Люди старше сорока лет отмечают, что употребление талой воды облегчает работу внутренних органов человека, воздействует на состав крови, что обеспечивает полноценную работу сердечно-сосудистой системы, нервной системы, нормализует работу мышц, улучшает общее самочувствие.

Давая человеческому организму дополнительную энергию, талая вода снижает утомляемость, позволяет обходится меньшими, чем обычно, количеством пищи и продолжительностью сна, заметно стимулируются жизненные процессы, особенно это проявляется в повышении сопротивления организма как вирусным заболеваниям, так и рак.

Восстанавливается иммунная система, оживляется и омолаживается организм. Чем дольше человек будет пить талую воду, тем меньше ему требуется лекарств. Замечено, что и сама эффективность лекарственных препаратов, принимаемых с талой водой, резко возрастает. У прооперированных больных быстрее идет заживление ран и процесс выздоровления.

Люди, которые пьют талую воду во время голодания, практически не ощущают чувство голода.

Полезно давать талую воду детям: школьники, например, становятся более внимательными, сосредоточенными на занятиях, повышается работоспособность.

Эксперименты показали, что талая вода даже лечит мигрени, простуды, остеохондрозы, радикулиты, аллергии.

Косметологи рекомендуют периодически протирать кожу на лице кусочками льда. От этого упражнения кожа испытывает легкий шок, циркуляция крови улучшается, кожа начинает лучше снабжаться кислородом, стимулируются регенеративные процессы. Очень хорошо, если вы приучите себя умываться талой водой

Вы можете начать регулярно пить талую воду, приготовив её дома. По своим полезным свойствам такая вода ничуть не уступает природной талой воде. Возможно, Вы не сразу ощутите результат её целительного действия на Ваш организм, так как должно пройти определённое время, пока произойдёт процесс полного замещения воды в тканях.

В воде, полученной в результате таяния снега, содержание тяжёлой воды меньше на 20-25%, чем в обычной. Причина проста: при конденсации пара значительная часть дейтерия остаётся в атмосфере. И каково воздействие "Снеговой воды" на организм? Так в одном из совхозов пившие снеговую воду куры за один месяц стали крупнее, откладывали больше яиц, да и яйца стали более тяжёлыми. Поросята увеличили привес. Замоченные в снеговой воде семена раньше давали всходы, и урожай был выше. Рожь выращивали такую, что комбайны не справлялись.

В чём же секрет действия снеговой воды?

Одна из гипотез старения сводится к накоплению в организме атомов тяжёлого водорода. Тогда выходит, что даже небольшая замена молекул Д2О на Н2О ведёт к омоложению. Кстати, когда мы варим пищу, с паром выкипающей воды теряем очень много лёгкого водорода, и таким образом, увеличиваем концентрацию дейтерия.

Попутно даётся интересное объяснение сыроедению, омолаживающий эффект которого поразителен. Сырая пища меньше концентрирует тяжёлую воду, чем варёная. Вода — фактор очень важный. Учтите, что водород входит в молекулы ДНК, так что эффект наследуется.

Во втором поколении (при использовании талой воды) дейтерия будет меньше, в третьем ещё меньше… Пример - феномен племени хунза. Этот небольшой 32-тысячный народ, живущий в Гималаях, не знает болезней и старости.

Доставка воды на дом – отличная экономия семейного бюджета!

Для жителей крупных городов доставка воды на дом, пожалуй, является уже такой же обыденностью, как и оплата за коммунальные услуги. Но мало кто вспоминает те времена, когда мы пили обычную водопроводную воду из крана. В настоящее время проблема экологии и очистки воды стоит чрезвычайно остро, поскольку пить водопроводную воду становится довольно опасно. Именно по этой причине многие граждане пользуются услугами по доставке воды.

Доставка воды сейчас – это огромная развивающаяся отрасль с все более качественным сервисом и индивидуальным подходом к каждому клиенту. В конечном итоге все делается для клиента – это и право выбора клиентом времени доставки, и доставка до квартиры в независимости от объема заказа. А главное, что заказчику выгодно такое сотрудничество по причине экономии времени и по стоимости воды за литр. Ведь вода в магазинах стоит на 20-50 процентов дороже, хотя по качеству ничем не отличается. А воду из магазина нужно еще принести домой. А если это женщина и еще без машины, не слишком ли дорогой ценой обходится такая вода?

Если посчитать, что семья из 3-4 человек в среднем в месяц тратит на покупку воды в магазине 800 рублей, то доставка воды специализированной компанией за такой же объем обошлась бы в 500 рублей. То есть в год такая семья переплачивает около 3600 рублей. Разве не приятно сэкономить такую сумму денег, на которую можно хорошо отметить Новый год или купить лишнюю пару обуви? А людям всего лишь предлагается поднять телефон и сделать заказ воды. Некоторые могут возразить, что дешевле поставить фильтр дома. Но, во-первых, фильтр, который действительно отлично справляется с очисткой воды стоит десятки тысяч рублей, а никак не две и даже не пять тысяч. Во-вторых, не каждый даже дорогой фильтр способен контролировать весь процесс очистки воды и вовремя сообщать о сбоях в системе очистки и необходимости сменить фильтр. А заметить, что фильтр начал пропускать вредные микроорганизмы и вредные для организма примеси не представляется возможным. Поэтому, прежде чем покупать фильтр задумайтесь, насколько важнее здоровье Вас и Вашей семьи.

При выборе компании, осуществляющей доставку воды, потребуйте сертификат соответствия качества. Ведь каждая серьезная компания ежедневно по несколько раз делает анализ воды, которую нам доставляет, на соответствие качества. И никогда такая компания не станет подрывать свой авторитет, заработанный годами, ради экономии на качестве воды.

Питьевая вода для вашего офиса

Редкий офис сегодня обходится без кулера. Этот компактный прибор не занимает много места и прекрасно вписывается в интерьер любого кабинета, обеспечивая доступ к питьевой воде. Вместе с тем, он приносит неоценимую пользу, внося свой вклад в развитие вашего бизнеса. Как известно большую часть жизни современный человек проводит на работе, где ему, как и везде, необходима питьевая вода. Чашка кофе с утра помогает быстрее настроится на рабочий лад, а чай днем собирает силы для дальнейшей работы. Защитить здоровье своих сотрудников и обеспечить комфортные условия для работы – главная задача любого руководителя.

Кроме того, предложить посетителю чашку чая или кофе – это одна из традиций делового общения. Партнеры и клиенты непременно оценят надежность вашей компании, вкладывающейся в здоровье сотрудников. Именно поэтому современный офис должен первым делом обеспечить себя чистой водой. Питьевая вода – это основа нашего организма и поддерживать его в чистоте, значит защитить себя от множества болезней. Уже давно известно, и не раз подтверждалась многочисленными исследованиями, что водопроводная вода не подходит для питья. Она содержит активный хлор и другие вредные примеси, которые негативно сказываются на состоянии здоровья.

Только бутилированная питьевая вода от проверенных производителей является гарантией качества. Недостаточно просто стерилизовать воду из водопровода, убив попутно все биологически активные элементы. По-настоящему качественная питьевая вода проходит несколько стадий щадящей очистки и сохраняет все полезные свойства природной воды. Современные технологии к тому же позволяют обогатить ее необходимыми для здоровья солями и микроэлементами (йод, селен, ионы серебра и т.д.). С такими добавками простая питьевая вода становится целебным напитком, помогая реже обращаться к лекарствам.

Еще одним преимуществом бутилированной питьевой воды, является ее пригодность для использования в любых кофейных аппаратах и чайниках. Она не образует осадка и накипи, позволяя дольше сохранить приборы. Чай и кофе на основе такой воды полностью раскрывают свой натуральный вкус и аромат. Наша компания занимается поставками питьевой воды для вашего офиса в любое время и по любому указанному адресу.

Мы также предлагаем вам приобрести или взять в аренду кулер, понравившейся конструкции. Заключив с нами договор на регулярную поставку воды, вы гарантированно получите качественную питьевую воду в необходимых количествах и точно в срок.

Родителям на заметку о питьевой воде для детей!

Учеными установлено, что талая ледниковая вода является самой полезной для растущего детского организма. Здоровье детей напрямую зависит от качества потребляемой воды

Сегодня только 10 % школьников считается абсолютно здоровыми.

По данным Роспотребнадзора, за время обучения в школе:

• в 3.5 раза увеличивается число детей с пониженной остротой зрения,

• в 13 раз увеличивается число детей с гастритом и заболеваниями пищеварения,

• в 11 раз - с вегетососудистой дистонией;

• у детей значительно снижен иммунитет; у каждого второго слабая сопротивляемость к простудным и вирусным заболеваниям

В общем, за время школьного обучения количество детей с хроническими заболеваниями увеличивается в полтора раза и к окончанию школы «хрониками» становятся почти треть учеников.

Виной многих школьных болячек являются: многократно возросшие учебные нагрузки, перенапряжение, усталость, санитарно-гигиеническое несоответствие (плохая освещенность классов, излучение от компьютеров, несоответствие школьной мебели и т.д.), неправильное питание и потребление некачественной питьевой воды.

Последний фактор имеет основное значение, на его долю приходится наибольшее количество причин ухудшения здоровья ребенка.

Потребность пить у детей огромна. Детский организм отличается от взрослого бурным физическим развитием, становлением иммунной системы и ускоренным течением обменных процессов. Именно вода лежит в основе этих жизненных процессов в организме ребенка.

Надо помнить, что важно не только количество выпитой воды, но и качество.

К выбору воды для ежедневного потребления ребенком родители должны подходить с особенной тщательностью. Вода должна быть безопасной, качественной, чистой, биологически ценной, легкоусвояемой детским организмом. Такой, как считают специалисты, является только талая ледниковая вода.

Настоящей талой водой, имеющей ледниковое происхождение, является вода «Легенда гор».

«Легенда гор» - это уникальная живая вода, рожденная в ледниках Северного Кавказа. Уникальность этой воды состоит в ее генетически «правильной молекулярной структуре», во многом схожей со структурой внутриклеточной жидкости в организме ребенка. По сути, это готовая «живая клетка» детского организма.

Благодаря своему уникальному ледниковому происхождению и свойствам, «Легенда гор» оказывает благотворное, комплексное воздействие на растущий детский организм:

• Укрепляет иммунитет

• Повышает устойчивость организма
к неблагоприятным факторам

• Повышает адаптационные способности при физических и умственных нагрузках в школе

• Активизирует работу всех систем организма и усиливает выносливость

Вода и спорт

Сегодня быть здоровым стало не менее престижно, чем иметь высокую квалификацию, дорогой автомобиль и счет в банке. Появляется все больше и больше спортивных центров и фитнесс-клубов, расширяются возможности активного досуга. Вести здоровый образ жизни стало модно, легко и интересно!

Спорт - это отличное самочувствие и приподнятое настроение, стройная фигура, легкая походка. Формула успеха проста: тренировки+питание+отдых. Что же это значит на практике? Для того, чтобы всегда оставаться в прекрасной форме, телу необходима регулярная физическая активность. Тренировки несколько раз в неделю вполне достаточны для того, чтобы поддерживать тонус, бодрость и прекрасную фигуру. Однако, даже самый дорогой спортклуб с лучшими инструкторами, восстановление и отдых не дадут результат без третьего звена в цепочке: питания.

О правильном питании написаны целые тома. Выходят периодические издания, посвященные этому вопросу. В каждом спортивном центре обязательно есть свой диетолог, который поможет составить рацион, исходя из индивидуальных потребностей организма. Разработано множество систем питания, составлены миллионы различных диет, способов похудания, поддержания мышц в тонусе. «Я то, что я ем», - говорят современные специалисты по питанию. При этом, забывая упомянуть важнейший элемент рациона – воду.

>А между тем, ни один обменный процесс нашего тела не проходит без участия этого важнейшего продукта питания! Органическая жизнь без воды невозможна! Человеческие ткани состоят на 65-70% из воды. Мозг – на 75%, мышечная ткань – на 80%, а кровь – на 92%! Если вы чувствуете усталость, появилось головокружение, нарушения координации, сухость кожи, шелушение, причина может быть неожиданно проста: неправильное употребление воды. Обычно мы не придаем значения тому, что и как мы пьем. Но оказывается, пить тоже нужно уметь!

Для тех, кто ведет активный образ жизни или регулярно посещает фитнес-центры, нужно особенно внимательно относиться к такому простому и привычному элементу рациона, как чистая питьевая вода.

Вода во время тренировки необходима спортсмену для терморегуляции и нормального протекания процессов обмена.

За одну тренировку в разных видах спорта организм теряет от 1 л до 2-3 л воды! Это количество зависит от интенсивности нагрузки, размеров тела и температуры окружающей среды. Большая часть уходит с потом, меньшая при активном дыхании. Во время тренинга все ткани организма напряженно работают, при такой работе выделяется большое количество тепла. Мышцы и мозг спортсмена в огромных количествах потребляют кислород, запасы гликогена, главного источника энергии при физической нагрузке. Транспорт активных веществ к органам и тканям и отвод отработанных веществ, токсинов и продуктов распада усиливается многократно. Для того, чтобы этот процесс протекал свободно, необходимо поддерживать водный баланс в организме.

Во время занятия, в первую очередь, от потери воды сгущается кровь, повышается ее вязкость. Но при этом мышечная ткань и мозг продолжают остро нуждаться в кислороде и питательных веществах. Для того, чтобы доставить необходимое их количество, сердцу приходится работать с утроенной нагрузкой, прокачивая загустевшую кровь. Повышается частота сердечных ударов, многократно увеличивается нагрузка на сердце, возрастает температура тела. За этим неизбежно следует потеря выносливости, координации, может возникнуть кислородное голодание, головокружение. Эффективность тренировки в таких условиях стремительно падает, а излишние нагрузки на сердце сводят на нет результаты.

Для того, чтобы не допустить обезвоженности, необходимо своевременное потребление чистой воды. К сожалению, создать запас до тренировки невозможно. Однако, 200-400 мл воды за час-полтора до занятий обеспечит правильный «разогрев» организма и плавный вход в активную фазу. Нужно помнить, что чувство жажды – это симптом дегидратации, острой нехватки воды, когда обменные процессы уже нарушены, поэтому прием воды во время тренировки должен быть правильно рассчитан. Примерное количество воды, необходимое на 1,5-2 часа занятий составляет 0,5-1л и зависит от типа и интенсивности тренировки, а также температуры окружающей среды. Это количество разделяют на несколько приемов, воду пьют маленькими глотками, понемногу, каждые 10-15 минут. Температура воды рекомендуется ниже комнатной, около 12 градусов. Таким образом, водный баланс организма находится в равновесии, происходит естественная терморегуляция организма.

Несмотря на то, что влияние обезвоживания на организм, необходимость пополнять водные резервы, в особенности, для человека, ведущего активный образ жизни, уже давно исследованы и признаны современной медициной, все же продолжают существовать последователи старой школы, запрещающие употребление воды во время тренировки. К сожалению, часто это приводит к печальным последствиям. Классическим примером старой школы является контрольное взвешивание и обмеры тела до, и после тренировки. За счет потери воды организмом, показатели весов и мерной ленты заметно уменьшаются. Эти результаты выдаются за показатель эффективности занятий, сжигание жировой ткани, сказочно быстрое улучшение фигуры. Такой действенный прием легко разоблачить. Достаточно снова сделать контрольное взвешивание, через несколько часов после тренировки. Организм старается поддерживать все системы в равновесии и при малейшей возможности пополнит водные резервы, вес и объемы вернутся к прежним показателям! Обещанного чуда не произошло, и не могло произойти.

Тем, кто все еще попадает под влияние приверженцев старой школы, необходимо помнить, что ни один обменный процесс не может пройти без участия воды. И уже при первых признаках ее недостатка, организм работает через силу, не результативно. Какими бы ни были ваши цели в фитнессе, какой бы вид спорта вы не предпочитали, быть здоровым и достичь результата невозможно без грамотного и своевременного употребления воды.

В современных спортивных клубах проводятся регулярные тестирования организма, проверяются состояние сердечной системы, координации, выносливости и соотношения жировой, мышечной, костной тканей, а также, - обязательно, - процентного содержания воды в теле. Этот показатель считается одним из важнейших и регулярно отслеживается и корректируется соответствующими системами питания и тренировок.

В дни отдыха, между посещениями спортзалов, употребление воды не менее важно. Чай, кофе, соки и газированные напитки не восполняют потребности человека в достаточной мере. В не тренировочные дни нужно не забывать пить чистую воду небольшими порциями. Только чистая вода способна сразу пройти всасывание пищеварительным трактом и попасть в кровь, обеспечить свободный транспорт активных и отработанных веществ, помочь организму избавиться от токсинов и зашлакованности!

Но кроме вопроса о количестве, существует вопрос о качестве питьевой воды.

Во время занятий спортом вместе с потом человек теряет не только воду, но и микроэлементы, в том числе натрий, хлор, магний, кальций, калий, минеральные соли. В связи с этим, некоторые тренеры считают возможным рекомендовать потребление не чистой питьевой, а минеральной воды. Однако минеральная вода не предназначена для бесконтрольного, бессистемного применения. Растворы минеральных веществ и активных элементов настолько сложны и насыщены, что могут легко нарушить обмен веществ!

Фактически, на 99% пот состоит из воды, и лишь оставшуюся часть составляют потери активных веществ, электролитов, который и нужно восполнять. Существует так называемый баланс электролитов, электрохимический баланс организма. Для людей, регулярно занимающихся физическими нагрузками, он особенно важен, так как отвечает за нейрохимические связи в тканях. Дисбаланс электролитов вызывает утомляемость и снижение скорости реакции, так как меняет потенциалы нейронов и мышечных тканей, тем самым затрудняя проводимость нервных импульсов. В норме здоровый организм сам устанавливает баланс электролитов. Он «учитывает» количество и состав потерянных с потом веществ, и выводит из организма другие, поддерживая равновесие.

Минеральные воды должны приниматься по показаниям и под контролем врача. Многие из них относятся к категории лечебных, так как растворы солей в них в несколько раз превышают потребности здорового человека!

Кстати, в США запрещено рекламировать минеральную воду как эликсир здоровья.

Потребности спортсмена в питательных веществах, микро- и макроэлементах значительно увеличены, по сравнению с обычным человеком. Но покрывать их следует рациональным разнообразным питанием, регулярным приемом чистой воды без примесей.

Для человека, ведущего активный образ жизни, наилучшим вариантом является употребление чистой питьевой воды, освобожденной от вредных примесей и бактерий, какой является бутилированная вода.

Пейте и будьте в форме!

ПИТЬЕВАЯ вода для школьников

В начале каждого учебного года очень остро встаёт вопрос об обеспечении чистой питьевой водой детей школьного возраста и о правильном её потреблении.

Как подтверждают новые исследования, ткани мозга состоят на 85% из воды, поэтому работа нашего ума напрямую зависит от её потребления. Исследования доказали, что даже при незначительном проценте обезвоживания организма ткани мозга начинают сжиматься. Этим можно объяснить то, что дети не всегда в состоянии продемонстрировать в школе свой потенциал. Если детский организм обезвожен всего на 1-2%, ребёнок уже показывает худшие результаты на уроках. Вывод прост — нехватка воды в организме снижает умственные способности ребёнка.

В Европе проблема снабжения всех детских учреждений качественной питьевой водой решается на уровне правительства и эти расходы заложены в бюджет. В России, к сожалению, этот вопрос пока решается только в индивидуальном порядке, и задача каждого родителя — обеспечить своего ребёнка чистой питьевой водой самостоятельно.

Для родителей, которые хотят вырастить своих детей здоровыми, Европейский Союз педиатров даёт следующие советы:

- Объясняйте детям, что их успеваемость зависит от поступления кислорода в мозг, и что именно вода помогает кислороду проникнуть в организм быстрее.

- Во время занятий активными играми и спортом предлагайте детям воду. Помните, что обезвоживание легче предотвратить, чем восполнить потерю воды в организме.

- Позаботьтесь о том, чтобы у ребёнка было достаточно чистой питьевой воды во время школьных занятий. За учебный день ребёнку необходимо около 6 стаканов воды.